Psychologische Beratung

Jeder Mensch ist geprägt von seinen Erfahrungen, die er im Laufe seines Lebens macht.

Es gibt Ereignisse und Erfahrungen, an die wir uns gerne erinnern und die uns im Leben stark machen. Es gibt aber auch Erfahrungen, die uns unser Leben lang begleiten, die ihre Narben auf unserer Seele hinterlassen haben und die uns in unserer Persönlichkeitsentfaltung hindern. 

Der Einfluss unserer (frühkindlichen) Prägungen sowie die Erfahrungen, die wir im Laufe unseres Lebens machen, tragen dazu bei, dass wir verschiedene Verhaltens- und Denkmuster sowie Wertesysteme (Glaubenssätze) entwickeln. Manche Bewältigungsmechanismen und Glaubenssätze haben wir so sehr verinnerlicht, dass wir diese nicht bewusst wahrnehmen. Und doch "stolpern" wir in unserem Leben immer wieder über Erfahrungen, Gefühle und Situationen, die sich scheinbar wiederholen. Es fällt uns schwer, eingefahrene Verhaltensmuster und Beziehungssysteme zu durchbrechen, die dann zunehmend als belastend und störend empfunden werden. Insbesondere in Lebenskrisen spüren wir dann, dass wir an unsere Grenzen stoßen.

Es ist wichtig, dass wir unsere Verhaltensmuster verstehen lernen, ein Verständnis für unsere Gefühle und Bedürfnisse entwickeln, um dann einen Veränderungsprozess anstoßen zu können. Wir können unsere Perspektive wechseln, neue Verhaltensweisen und Lösungsstrategien erlernen sowie auf vorhandene, aber oftmals verschüttete Ressourcen zurückgreifen.

Manchmal bedeutet eine Krise auch, dem eigenen Leben eine neue Orientierung zu geben. Denn eine Krise bietet immer auch die Chance, uns selbst besser kennenzulernen, etwas in dem eigenen Leben in Bewegung zu setzen und zu verändern und unsere eigene Resilienz (Widerstandsfähigkeit) zu fördern und zu stärken.

In der Zusammenarbeit mit Ihnen geht es mir darum, Sie als einzigartige Persönlichkeit in Ihrer Situation wahrzunehmen, Ihnen wertschätzend und auf Augenhöhe zu begegnen und Ihnen einen geschützten Raum zu bieten, in dem Sie ganz Sie selbst sein dürfen.

Mögliche Anlässe für eine Beratung

• belastende Lebenssituationen (z. B. Scheidung, eigene Krankheit oder Krankheit eines Familienangehörigen, Mobbing oder Bossing, andauernde Arbeitslosigkeit)
• akute Krisen (z. B. Kündigung, Tod eines Familienangehörigen, Wohnortswechsel,
  Eintritt in das Rentenalter, Krankheit)
• Probleme und Krisen in der eigenen Persönlichkeit (z.B. Identitätsfindung, Beziehungskonflikte, Vergangenheitsbewältigung)
• Veränderungen und Konflikte in der Ehe, Partnerschaft oder Familie (z.B. Trennung, Scheidung, Generationenkonflikte, Konflikte mit Kindern und Jugendlichen, das veränderte Rollenverständnis von Mann und Frau in Familie und Gesellschaft)
• Burn-out-Vorbeugung, Stressprävention und Stressbewältigung, Förderung und
  Stärkung der eigenen Resilienz
  
• Schwangerschaft und Geburt (z. B. Nachbearbeitung einer schwierigen Schwangerschaft oder eines schwierigen Geburtserlebnisses)
• Umgang und Lebensgestaltung mit Hochsensibilität
• Umgang mit Veränderungsprozessen im Älterwerden und im Alter 
• Leben mit chronischen Erkrankungen und körperlichen Einschränkungen
• Trauerbegleitung und Trauerbewältigung

Eine psychologische Beratung ist von einer Psychotherapie zu unterscheiden, da diese keine Behandlung zur Linderung oder Heilung psychischer Erkrankungen vornehmen darf.